Ugens 3 - Elastik øvelser | 1. øvelse: Træk til bryst 2. øvelse: Bokse 3. øvelse: Rotation med strækte arme Alle øvelserne kan laves der hjemme. Bind evt. elastikken fast i et... | By BeneFiT Herning | Facebook
Stolegymnastik | Stolegymnastik for alle! Mange af os sidder nok mere ned end vi plejer i disse tider, men det betyder ikke, at man ikke kan lave øvelser imens ;)... | By
Ugens 3 - Elastik øvelser | 1. øvelse: Biceps curl 2. øvelse: Overhead triceps extension. Slå en knude midt på elastikken og sæt den i klemme oppe over en lukket dør. 3. øvelse:... | By BeneFiT Herning | Facebook
![Folketingsmedlem lavede gymnastik med stole og elastikker - Fællesavisen - Christiansfeld Avis / Lunderskov Folkeblad / Vamdrup Avis Folketingsmedlem lavede gymnastik med stole og elastikker - Fællesavisen - Christiansfeld Avis / Lunderskov Folkeblad / Vamdrup Avis](http://christiansfeld-avis.dk/wp-content/uploads/2022/09/Karina-med-elastik-768x1024.jpg)