Fysioterapeut og ART-behandler Pernille Ottesen - Døjer du med smerter på forsiden af din skulder ved pres? Så kan du have en ubalance omkring dit skulderbladet og din overarmsknogle. En af de
![Guide til siddende skulderpres med håndvægte (seated front rows): Form, fejl, klargøring & udførelse - Medicus Guide til siddende skulderpres med håndvægte (seated front rows): Form, fejl, klargøring & udførelse - Medicus](https://medicus.dk/filer/221-shoulder-front-dumbbell-press.jpg)
Guide til siddende skulderpres med håndvægte (seated front rows): Form, fejl, klargøring & udførelse - Medicus
![Ønsker du brede og flotte skuldre? Det forstår vi godt, og der er også mange fordele. Læs hvorfor og få 7 geniale øvelser. Ønsker du brede og flotte skuldre? Det forstår vi godt, og der er også mange fordele. Læs hvorfor og få 7 geniale øvelser.](https://m2.apuls.dk/media/wysiwyg/blog/photo/strong-shoulders-main-muscles_1.jpg)